Macro Tracker IIFYM - Lilbite

Fogyjon egészségesen a Lilbite ingyenes kalóriaszámlálójával és étkezési naplójával.

Kalóriaszámláló - A táplálkozás és az egészséges táplálkozás terve nem csak a kalóriákat számolja az Ön számára. Ezenkívül a makro tápanyagokat (szénhidrátok, fehérjék és zsírok) napi százalékos lebontással biztosítja, hogy elérje étrendjének megfelelő egyensúlyát.

Kalóraszámlálónk és vízkövető alkalmazásunk, amely hozzáférést biztosít az összes táplálkozási adatához, így egészségesebb életmódbeli döntéseket hozhat.

Kalóriaszámláló - Táplálkozás és egészséges étrend terv jellemzői:

1. Kalóriaszámláló

🎉 Egyszerű kalóriaszámláló és ételkövető

🎉 Ingyenes és könnyen használható kalóriakövető

🎉 Élelmiszernapló kalóriatartalmú célokkal

🎉 Kövesse nyomon a tápértékeket és a makrotápanyagokat

🎉 Intelligens, egyszerű kalóriaszámolás

🍏 Élelmiszer kalória kalkulátor - Személyes napi kalóriabevitel elérése és mindig tudja, mennyi kalóriát fogyaszt.

📚 Legnagyobb élelmiszer-adatbázis - Adjon egészséges ételt az élelmiszer-adatbázisból az étkezési tervéhez. Tegyen egészséges döntéseket és fogyasszon egészséges ételeket.

🎬 Vonalkódolvasó - Olvassa be az élelmiszer vonalkódját, hogy tápanyagokat kapjon és kalóriát számoljon az egészséges étkezési tervhez.

💊 Táplálkozási tények - Szerezzen be minden egészséges táplálkozási információt. Számolja ki az egészséges receptjeiben szereplő makrókat, ásványi anyagokat vagy vitaminokat. Gondoskodjon egészséges táplálkozási tervéről olyan egészséges választásokkal, mint a magas káliumtartalmú ételek vagy a vasban gazdag ételek a betegségek megelőzése érdekében.

📋 Fogyókúrás tervek - Válasszon olyan étrend-terveket, mint a keto étrend, a paleo diéta, a mediterrán étrend vagy a szakaszos böjt és kalóriaszámláló a makrók kiszámítása és az élelmiszerekben található létfontosságú tápanyagok alapján kiszámítja az Ön számára a táplálkozási tervet.

Az IIFYM (ha megfelel a makróknak) a legegyszerűbb és leggyorsabb módszer a napi kalória- és táplálkozási, makrókigény kiszámítására. Ez a piacon a legpontosabb alkalmazás, amely napi kalkulációkat, makrókat, szénhidrátokat, fehérjét, zsírokat és még sok minden mást számíthat ki azzal, hogy a felhasználónak csak két statisztikát ad meg, azok súlyát és magasságát.

A MyFitness kalkulátor a következőket tartalmazza: -

• TDEE kalkulátor = (Teljes kalória bevitel kalkulátor) Hány kalóriát kell fogyasztania naponta?

• Makrók tápanyag kalkulátor - hány gramm szénhidrátot, fehérjét és zsírt kell enni mindegyiknél

étkezés?

• BMI kalkulátor

• BMR kalkulátor = Basal Metalbolic Rate

• Egy Rep Max kalkulátor

• Vízbeviteli kalkulátor (öntözze meg testét) Vízfogyasztás-kalkulátor - kiszámítja / javasolja Önnek a célt, amelyet minden nap el kell érnie

• Max Heart Calculator

• Táblagépre optimalizált felhasználói felület

• A metrikus és a birodalmi rendszerek támogatottak

• Számítsa ki az összes fő tápanyagot: kalória, zsír, fehérje, szénhidrát,

Az aktuális testsúly és aktivitás szintje alapján jó képet kap arról, hogy naponta hány kalóriát és makrót kellene fogyasztania. Ideális azok számára, akik fogyni, izomra gyarapodni, egészségesek maradni vagy csak megfelelően étkezni szeretnének.

Megmutatjuk, hogy naponta hány kalóriát, makrót, szénhidrátot, zsírt, rostot és fehérjét kell megennie, valamint az étrend makrotápanyag-arányát. Étrend kalkulátorunk pontosan megmondja, hogy milyen tápanyagokat fogyasszon a sovány izomépítéshez, fogyáshoz, karbantartáshoz stb.

Egyéni étrend kalkulátorunkkal segítünk gyorsabban elérni a céljait!

Alkalmazásunk lehetővé teszi, hogy különféle étrend- / makrostervek közül válogathasson - van keto (ketogén diéta), paleo, alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, mediterrán étrend és magas fehérjetartalmú étrend. Automatikusan kiszámítja a makrókat.